心拍数、感情、記憶

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こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は「毎瞬を大切にする」についてお伝えします。

「歳とともに時間は速くすぎるよね」多くの方がこうおっしゃいます。

「ジャネーの法則」というのがあるそうです。

https://goo.gl/ib1Bpv

これによると50歳の10日間の体感時間と5歳の1日の体感時間は等しいのだそうで、

つまり50歳は5歳の10倍速く時間がすぎている様に感じているという事ですね。
凄い・・・。

速く感じる原因は色々とある様なのですが、こちらの記事がとても興味深かったです。
「なぜ時間は長く感じたり短く感じたりするか?」プレジデントオンライン

http://president.jp/articles/-/15491

詳細は本文に譲りますが、ぼくが印象に残ったのは
「心拍数、感情、記憶」の関係性。

そして、身体の状態を変えることによって 感情の状態をつくる事が出来るという前提だと
身体使い方を変えることによって、時間の感じ方を変えることが出来そうですね。

世界No.1コーチ アンソニー・ロビンズさん風に言うと
「高い感情の状態で、時間を過ごす」

天台宗の大阿闍梨 酒井雄哉さん風に言うと
「一日一生」

これに身体の使い方を組み合わせると・・・
「充実感を感じる事が出来る様な、身体の使い方で 時間を過ごす」ことが
時間、人生を大切にするという事に繋がりそうです。

毎瞬毎瞬を大切に過ごして行きたいですね。

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