こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。
今日は「毎瞬を大切にする」についてお伝えします。
「歳とともに時間は速くすぎるよね」多くの方がこうおっしゃいます。
「ジャネーの法則」というのがあるそうです。
これによると50歳の10日間の体感時間と５歳の１日の体感時間は等しいのだそうで、
つまり50歳は５歳の10倍速く時間がすぎている様に感じているという事ですね。
凄い・・・。
速く感じる原因は色々とある様なのですが、こちらの記事がとても興味深かったです。
「なぜ時間は長く感じたり短く感じたりするか？」プレジデントオンライン
http://president.jp/articles/-/15491
詳細は本文に譲りますが、ぼくが印象に残ったのは
「心拍数、感情、記憶」の関係性。
そして、身体の状態を変えることによって 感情の状態をつくる事が出来るという前提だと
身体使い方を変えることによって、時間の感じ方を変えることが出来そうですね。
世界No.1コーチ アンソニー・ロビンズさん風に言うと
「高い感情の状態で、時間を過ごす」
天台宗の大阿闍梨 酒井雄哉さん風に言うと
「一日一生」
これに身体の使い方を組み合わせると・・・
「充実感を感じる事が出来る様な、身体の使い方で 時間を過ごす」ことが
時間、人生を大切にするという事に繋がりそうです。
毎瞬毎瞬を大切に過ごして行きたいですね。