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こんにちは
週末起業家、副業経営者 支援の専門家
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は「人間の持っている性質を成長に生かす」ことについて考えてみます。

新しいスキルを身につけようと考えるときに
多くの方が取り組むことの１つのが
そのことを「繰り返しやってみる」ということだと思います。

スポーツで考えるとわかりやすいですね。

何か新しい競技に取り組むときや
自分が取り組んでいるスポーツで新しい技を身につけようとするときって
その動作を、繰り返しやりますよね。

野球で、新しいバッティングフォームを身につけたいとき
格闘技で新しいコンビネーションを身につけたいとき

スポーツでなくても
例えば、子どもの頃に あなたも「ペン回し」などは
できるようになるまで「繰り返し」練習をしたのではないでしょうか？

人間は、ある理想とする動作をイメージして
その動作をまねて「繰り返す」と
だんだんその動作に慣れていきます

体のどの部位をどのように動かすか
そして、その動作のときの力の配分をどうするか

繰り返し動作をすることで
それが、意識をしなくても自然とできるようになっていきます。

この状態になったときに
「身体はその動作に慣れた」
ということになりますね。

これは、身体の動作だけではなく他のことでもおこります。

習慣化を利用して成長をうながすことについては
いろいろな方が紹介されていますね。

たとえば「日記をつける」なんてわかりやすいかもしれません

「毎日寝る前に日記をつけよう」と決めたときに
初めは
ついつい忘れてしまったり
ちょっとおっくうだなと思ったり

でも「日記をつける」ことが習慣化できると
ついつい忘れることも
日記帳を開くことがおっくうになること
なくなると思います。

習慣化について研究している方がよくおっしゃるのが

３週間 = 21日間 それをつづけると習慣化できる
というもの。

なので
何かを習慣化したければ21日間は
がんばって続けましょう
って言われます。

ですが、人間の持っている成長のためにとっても有効なこの「習慣化」という機能は
あるポイントに来ると逆に人間の成長を妨げ始めるのです。

それは・・・
「慣れる」
という言葉に置き換えるとちょっと理解がしやすくなります。

またスポーツの例えで恐縮ですが

例えば、子どもがサッカーをはじめたとしましょう

最初は、慣れないことでいっぱいです

知らない人がいっぱいいるし
初めて着るユニフォームだし
教わることは全て新鮮だし

ドキドキの連続です。

今日の練習が終わったら、来週の練習が楽しみで仕方がありません。

だけど、どうでしょう３ヶ月もすると
コーチとの関係性もでき、友だちができ＝人に慣れる
ユニフォームの目新しさがなくなり
出来ることが増えてきて

ドキドキが少なくなっていきます。

さらに、半年ぐらい経つとどうでしょう
ほとんどの子どもにとって、そこに新鮮さはもうありません。

だんだん、練習に行くのがおもしろくなくなっていきます。

これを・・・
マンネリ化といいます。

多くの人にとって、このマンネリ化が起きてしまうと
成長をするのは、とても難しくなってしまいます。

同じことの繰り返しは
最初はあなたの成長をすごく助けてくれるのですが
あるレベルに達するとマンネリ化という形で
あなたの成長を止めてしまうのです。

では、そこから更に成長するにはどうしたら良いのでしょう？

世界No1コーチ といわれる アンソニー・ロビンズさんは
こんなことをおっしゃっているそうです。

「達人は踊り場を愛す」

技を極める人は、成長が止まって見える状況の時でも
精進をやめないということです

そして
達人は微差を感じることができます。

同じ動作をしている時の
ちょっとした体の部位の動きの違いや
微妙な力の入れ方の違いを
見つめているのです。

そう、達人は微差に敏感なのです。

だから、サッカーが上手な人は
プロの選手の試合を見ていて普通の人が気がつかない
ちいさなテクニックなどにぱっと気がつくのですね。

だけど、これってちょっと上級者なので
もう少し簡単に出来ることを今日はあなたに
お勧めしておきます。

それは、何か一つを変えることです

元メジャーリーガーの松井秀喜 選手や
イチロー選手は新しいシーズンに向けて
毎年のようにバッティングフォームを変えていました

そうすることによって
マンネリ化を避け自分の成長を促すのですね
（もちろん、他の理由もあると思いますが）

ぼくも、慣れた状況に変化を与えるために
一つ変えることにしました。

それは、オフィスを移転です

実は、日本橋地区の再開発という環境の助けがあったのですが
そして、すぐ隣のビルなので物理的な移動は割とラクなのですが

でも、新しいオフィスはとても心地用環境で
仕事もセッションもとっても捗ります。

今日は、あなたの成長を促すための
習慣化とマンネリ化について考えてみました。

新しいスキルを身につけたいときは
まずは、繰り返しやって自然に出来るようになまで慣れること
そして、慣れてしまってマンネリ化したときは
その中の要素を一つ変えてみること。

この２つに取り組んでみてください。

実はこの慣れるは 収入＝お金 でも同じように起こります。

週末起業、副業をやりたいと思う方の多くは
「お金をたくさん稼ぎたい」と思っている方が多いですが

収入の多い状態には、実は人間はあっという間に慣れてしまうのです。

では、お金と幸せの結びつきってどんなところにあるのでしょう？

動画にしてみましたのでぜひご覧ください。

お金で幸せは変える！
お金に強くなる心理学

チャンネル登録もお忘れなく！

今日のテーマは「思考法」についてです。

週末起業家、副業経営者として
売上などの数字について考える時には
できるだけ論理的に筋道を立てて考えたいものです。

論理的な思考法としては
まさにその名の通りですが
ロジカルシンキングという方法があります。

このロジカルシンキングによる思考、問題解決が適しているのは
「ある問題に対する決まった解き方」がもうすでにあるものや
「論理の積み重ねで、ゴールへ到達できることがわかっているもの」
であると言われています。

ぼくなりの、別な表現でお伝えすると
ロジカルシンキングは
人間の心の働きが結果に影響する割合が低いものに対して
より、うまく行く可能性が高い問題解決法を導き出すことができる
と考えられます。

ロジカル つまり 論理的 とは「話の筋道に矛盾がないこと」ですかから

ロジカルシンキングとは
物事を体系的に整理し
筋道を立てて矛盾なく考える
思考法のこと

ロジカルシンキングでは
帰納法と演繹法という考え方があり
さらっとご説明しておくと

帰納法
複数の事例を挙げ
それらの共通点を導き出して結論を出す

演繹法
決められたルールに物事を当てはめて結論を出す

という思考の方法です。

今回は、帰納法とか演繹法といった
言葉を覚えるというよりは
こんなふうに考えれば良いのだなというところをおさえていただけ
ればと思います。

例えば
週末起業、副業経営 でロジカルシンキング（演繹法）が
適している命題として「今の売り上げを2倍にするには」
などがわかりやすそうです。

「今の売上を２倍にするには」
まず売上という数字をどういう切り口で見るかです。

週末起業、副業経営において
一番シンプルだと思われるのは

売上 = 客単価 x 客数

つまり
売上を2倍にするためには

1、客単価を2倍にする
2、客数を2倍にする
3、客単価、客数 双方の数字を大きくして結果2倍にする

3はちょっと複雑になるので今回は置いておきます。

A. 客単価を2倍にする
ぼくのコーチングセッションの単価は現在18,000円／回です。
これを２倍にするということは36,000円／回にすることですね。

これの現実可能性を想像してみると
現状のお客様に対して2倍に値上げすることを提案すると
大半のお客様が離れていくであろうことが予想されます。

そこから、
今の顧客ターゲットの支払い可能な単価ではない事が想像されます。

つまり1、客単価を2倍にする を実現するには
顧客像の設定からやり直す事が必要であり
かつその顧客像で今と同じ顧客数が確保できる方法を
作り出す必要がある。
ということになりますね。

B. 客数を2倍にする
現状の客数が現状の集客活動における安定した客数だと仮定すると
新規顧客獲得数を増やすことと
顧客離脱率を減らす事
２つを考える必要があります。

新規顧客獲得数を増やす方法として

フロントエンドのセミナーへの集客数を増やす
フロントエンドセミナーからのコンバージョン率（成約率）を上げる
ミドル商品（お試しセッション）からのコンバージョン率を上げる

顧客離脱率を減らす方法として
同じ単価でお客様が得られるメリットの数を増やす
同じ単価でお客様が得られるメリットの質を上げる

ここまでを整理すると

整理すると売上を2倍にする方法として
1、2倍の単価で現状と同じ客数を獲得できる顧客像に設定し直す
2、フロントエンドのセミナーへの集客数を増やす
3、フロントエンドセミナーからのコンバージョン率（成約率）を
上げる
4、ミドル商品（お試しセッション）からのコンバージョン率を上
げる
5、同じ単価でお客様が得られるメリットの数を増やす
6、同じ単価でお客様が得られるメリットの質を上げる

6つのアイディアが出てきました。

このなかで、ロジカルシンキングで一番つめやすいのは
２、かなと思うので

２、フロントエンドセミナーへの集客数を増やす（２倍にする）を
考えてみます

メディアでセミナーについて知っていただいた方からの
セミナーへのお申し込みが全てだとすると

セミナーへのコンバージョン率を２倍にする
メディアを通じてセミナーを知っていただく方の数を２倍にする

などの方法が考えられます。

セミナーへのコンバージョン率を２倍にするのは
告知内容を変えるなど質の部分に関わるところがありそうなので

定量的に測定しやすいであろう
メディアを通じてセミナーを知っていただく方の数を２倍にする
の方が手がつけやすそうです。

セミナーを知っていただく方の数を２倍にする
をシンプルに考えると
告知の量を２倍にする

すなわち、広告の回数を２倍にし
メルマガ、ブログ、SNSでの告知回数を２倍にする

と言ったことが考えられます。

この流れを整理すると

「売上を２倍にする」ための方法として
ロジカルつながっているのは
告知の量を２倍にする
すなわち
広告の回数を２倍にし
メルマガ、ブログ、SNSでの告知回数を２倍にする

というのが考えられます。

いかがでしょう
論理的につながった思考のイメージをつかんでいただけましたでし
ょうか？

このような思考によって
問題解決、課題解決を考えるクセを
週末起業家、副業経営者としては身に付けておきたいものですね。

今回は
ロジカルシンキングについて考えてみました。

ですが、今回の思考のプロセスで
あなたもお感じになられた通り
論理的思考が苦手とする場面があります。

それは、今 ぼくたちが既に知っている方法では
解決できない問題を解決する時です。

例えば、今回出てきた２倍にするための案の中では
同じ単価でお客様の得られるメリットの質を上げる
などは、定量的に測定できないですよね

こんなときのアイディア出しには創造性が必要です。

その手法の一つで、このところよく耳にするのが
「デザイン思考」です。

今週はこの「デザイン思考」について
動画をつくりました。

創造的に問題を解決する

ぜひ、ご視聴いただき
論理的思考では解決できない
問題解決、課題解決に取り組むたのしさを
感じてみてください

チャンネル登録もお忘れなく！

こんにちは

週末起業家、副業経営者 支援の専門家
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

週末起業、副業経営を始めるという事は
今までやったことがない事
自分にとって新し事に取り組むという事です。

だから、始めるときには
どうやったら上手くいくかって
自分ではわからないですよね。

今日は「うまくいく確率を高める方法」について
考えてみたいと思います。

あなたは、
まだやり方がわからない事に取り組むとき
何から始めますか？

ほとんどの場合、「やり方」を知ろうとするのではないかと思います。

では、「やり方」はどうやって知るか？

まず
インターネットで調べる
Google検索、Twitter、YouTube あたりでしょうか？

もう少し、細かく知りたかったり、理解を深めたかったら
本を読んだりするかもしれません

そして、より精度を高めようと考えたら
既にうまくいっている人から学ぶ
既にうまくいっているひとから指導してもらう

こんな感じですね。

「やり方」のイメージが出来たら
実際の行動を始めます。

行動を始めると、様々なことが起こり
たくさんの経験をする事になりますね。

ほとんどの場合、「やり方」を知ったときに
イメージした通りにはいきません。

つまり、かなり高い確率で失敗します。
ここら辺りからが本番ですね。

世間では PDCA なんて言葉があったりしますが
あまり、大上段に PDCA と考えると
ちょっと重たく感じちゃいます。

重たくなく次の行動に移れるようにするために
ぼくは、セミナーなどでは よく
「じゃあ、次はこうしてみよう！」
って言葉でお伝えしています。

何か行動をしてみて、上手くいかなかったときに
多くの方は、自然と
「じゃあ、こうやったら上手くいくかな」って
思うことが何かあるはずです。

この、あなたの中から湧き出てくる
「じゃあ、こうしてみよう」が大事だと
ぼくは思うのです。

そして、これを積み重ねていくことが
あなたが最終的に上手く行く方法だと
ぼくは思います。

そう考えると
うまくいくまでのスピードを上げるためには
多くの自己啓発家の方がおっしゃっている通りで
たくさんの行動をすること
という事になります。

ここで、ぼくが大切だと思うことを
「小さな勇気、小さな行動」とよくお伝えしています。

大きなことをやろうとすると
人間はどうしても、身体が重たくなりがちです。

だから「ちょっとしたこと」をちょこちょこやるのです。
「ちょっとしたこと」＝「小さな行動」
であれば、失敗した時のリスクも小さくなります。
リスクが少なくなれば、行動も自然と取り組みやすくなります。
だから、それに取り組むためのエネルギーも小さくて済むはず。

だから「小さな勇気」があれば良いのです。

そして、この時の「ちょっとしたこと」は
必ずしも論理的にあなたがたどり着きたい
と考えるゴールに直結している必要はない
と、ぼくは考えています。

だって「本当のやり方」を知らない人が
その知識のレベルで論理的にゴールまでロジックを繋げたっって
それそのものが、違っているかもしれないですから

大切なのは、ゴールまで
「じゃあ、次はこうしてみよう」を繰り返すことで
その時のあなたが
ゴールに近づいていると感じることが出来ることです。

ゴールに近づいていると感じることが出来ていれば
行動を続ける「小さな勇気」も持ち続けれられるはずです。

こう考えると
一番最初にあげた
「やり方」を知るために調べるとか学ぶ、指導を受ける
といったことも「小さな勇気、小さな行動」と言っていいかもしれませんね。

そして、同じことを調べたり学んだり、指導を受けたりしても
うまくいく人とそうでない人がいる理由は
結局の所「うまくいくまで」やったかどうか
という事になってしまいますね。

結局は
うまくいく確率を高める方法は
「小さな勇気、小さな行動」をうまくいくまで繰り返す。
という事になります。

今回は、「小さな勇気、小さな行動」を　繰り返すことが
うまくいく方法ということをお伝えしましたが

あなたが「小さな勇気」を持ち続ける
ためには
「きっと最後はうまくいくという自信を持つこと」
つまり「自己評価を高く保つ」ことが必要だと感じます。

なので、こんな動画を作ってみました。

いつも、自信がないあなたに
【書評】自信を育てる心理学「自己評価」入門

今よりもっと うまくいく あなたになるために
ぜひ動画もごらんください。

チャンネル登録もおわすれなく^^

こんにちは

週末起業家、副業経営者 支援の専門家
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

ネガティブな感情を利用する

こんばんは
たかぎけんじ です。

今日は感情のお話です。

週末起業、副業経営 を始めると
これまでにやったことのないことや
経験をしたことのないことにたくさん出会うので
ただのサラリーマンの時とは違って、
いろんな感情を味わうと思います。

そう、人間には様々な感情がありますよね。

嬉しかったり
楽しかったり
ワクワクしたり

こういった、あなたに
活動的なエネルギーをくれる感情の一方で

あなたの活動力、エネルギーを奪う感情もあります。

例えば
イライラ、無力感、不安な気持ち
などなど

こういった感情がヒトという生き物にあるということは
一見 ネガティブであると思えるこれらの感情にも
存在する理由があるはずです。

心理学の世界では、
起こっている出来事そのものにはなんの意味もありません。
その出来事に「意味づけ」をしているのは自分自身に他ならない
と考えられています。

だから、ある同じ出来事に対して
「面白い」と感じる人もいれば
クスリとも笑わない人もいれば
不快に感じる人もいる

と言ったことが起こるのですね。

つまり、まず前提として
「感情の変化」はあなたの中で起こっていることであり
例えば、同じ場所にいる別の方の中で、同じことは起こっていないのです。

先ほどの話と結びつけて
起こっている感情には、存在する理由があり
その感情はあなただけのものであるとすると

あなたの中に訪れる感情は
「あなたのためのものである」と言うことになります。

では、ふだんぼくたちがネガティブだと捉えている感情には
どんな意味があるのでしょうか。

ぼくがこれまでに学んだ中で、一番わかりやすい表現は
「感情は次の行動を教えてくれるサインである」と言うこと

例えば
誰かに対してイライラを感じたら
「あなたが大切にしているルールと
相手の言動や行動の結果が違っていた」と言うことです

まず、相手はあなたの大切なルールに反した行動を
とっていることにさえ気づいていないかもしれない、と考える

そして、そもそも自分のルールが正しいのかを見直してみる

体の使い方（姿勢や呼吸）を整える

「どうしたら自分が大切にしているルールををうまく伝えられるか？」
「ここから自分が学べることはなにか？」
と考える。

これで、イライラという感情の役割は終わりです。

例えば
「無力感」を感じた時は
「この場面で必要とされるスキルや戦略を、現在持っていない」
と言うことを伝えてくれています。

今、自分では解決できないと思っている その出来事を
小さなことに分解してみてください。

分解した小さなことの中で
１、この出来事からあなたが学べることを言葉にします。
２、自分がコントロールできることに集中します
３、一番簡単そうなことから取り掛かります
こうしていくと、コントロールできないと思っていたことが
少しずつ 小さくなったり 少なくなったりしていきます。

もう、あなたは無力ではありません。

そして、多くの方が 厄介だと思っているのが
「不安」という感情ではないでしょうか？

あなたが「不安」を感じたら
まず、「これから起こることへの準備や情報量が不足しているサインだ」と考えてください。

そして、あなたが不安を感じでいることの実体を言葉にしてください。
「ぼくは、〇〇を恐れている」とか「わたしは、〇〇について不安に感じている」
と言った感じです。

例えば
来月初めてセミナーをやるのだけれど
「ぼくは、２時間ちゃんと話せないのではないかと言うことを恐れている」とか
「わたしは、お客様が集まるかどうか不安だ」
と言う風に

次に、どんな状態になればその不安が解消されるかを言葉にしましょう。

例えば
「２時間きちんと話せることがわかれば 恐れはなくなる」
のような感じですね。

ここまで来たら、だいぶ気持ちがラクになるはず。
だって、きっともうあなたは、
「じゃあ、これをやろう！」というアイディアが頭の中に浮かんでいるはず。

そのアイディアを一番効果的だど思われるものから順番に
やっていってください。

あなたが
セミナーで２時間きちんと話ができて、参加者の方がとっても喜んでいる姿を想像しながら」

今日は、あなたの活動力やエネルギーを奪う感情が
存在している理由と、いくつかのそう行った感情への対処法をお伝えしました。

とくに、現代の社会では不安 とくに お金に対する不安を感じている人が
多いように感じます。

お金の不安に対処するには、まずお金に詳しくなるところからですね。

ということで
こんな動画を作りました。

【書評】MIND OVER MONEY
193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実

ぜひ、この動画を見てお金の不安を取り除くきっかけにしてください。

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こんばんは
週末起業家、副業経営者 支援の専門家
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

もし、あなたが
週末起業、副業経営を少しでも長く続けたい
とか
いつかは独立したい
と考えていらっしゃるのであれば
気をつけた方が良いことが一つあります。

気をつけた方が良いこと、それは・・・

あなたの
週末起業、副業をやりたい理由

です。

ぼくはこれまで、コーチングセッションを通じて
たくさんの方の週末起業、副業経営 のお手伝いをしてきました。

たくさんの方を見てくると週末起業、副業経営が
うまくいかなくなる、続かなくなる時の
典型的なパターンがあります。

実は直感的にあ、「ヤバイかも」思うことがあって
ぼくが「ヤバイかも」って思ったその
２週間から１ヶ月ぐらいの間で
クライアントさんの方から
セッションを少しお休みしたいとお申し出があったり
連絡が取れなくなってしまったりします。

　もちろん、ぼくのコーチングセッションを受けるのを
　やめただけで、週末起業、副業経営を
　続けていらっしゃる方もいらっしゃるとは思います。

　なので、このようにして連絡の取れなくなった方の
　すべての方が週末起業、副業経営をやめてしまった
　わけではないと思います。

では、ぼくが「ヤバイかも」と思うのはどんな時かと言うと

クライアントさんの
比較的大きめの環境の変化が起きた時
です。

例えば
１、お勤め先の中で異動する
２、転職をする
３、お子さんが生まれる
４、パートナーが変わる
などです。

大きめの環境の変化に対応するために
一時的に週末起業、副業経営を離れる
と言うことは、ある程度やむを得ない
とおもいます。

ですが、
週末起業、副業経営が続く人は
環境変化に適応したあとにちゃんと戻ってきて
週末起業、副業経営を続けます。

戻ってくる人とこない人の違いってなんでしょう？

それは
週末起業、副業をやりたい理由にある気がします。

週末起業、副業をやりたいと思う理由は
ひとそれぞれですが、大別すると

１、起業を通じて成し遂げたいことがある
２、お金が欲しい
３、現状を脱却したい
などが多いでしょうか。

そのなかで、週末起業、副業をやりたい理由のなかで
３、現状を脱却したい
の比率が高ければ高いほど

比較的大きめの環境の変化によって
週末起業、副業経営が続かなくなる
ことが多い気がします。

それは、シンプルに言えば環境の変化によって
脱却したかった「現状」が変わり
ご自身では気がつかないうちに
週末起業、副業をやりたい理由が
薄くなってしまうのが原因だと感じます。

かと言って
週末起業、副業をやりたい理由が
３、現状を脱却したい
では、いけないのかと言うと
そうではありません。

ぼく自身の
週末起業、副業を始めた時の一番大きな理由も
３、現状を脱却したい
でした。

では、もし今週末起業、副業をやりたい理由が
３、現状を脱却したい
の場合どうしたら良いでしょうか？

週末起業、副業経営を進めながら
新しい 週末起業、副業経営を続ける理由を
つくっていってください。

週末起業、副業経営をやる中で
１、成し遂げたいこと
を見つけたり、つくりり上げたり
２、もっとお金を稼ぐことに
興味を持っても良いです

お客様ができることによって
もっとお役に立ちたいと言う気持ちが
大きくなって行く方もいらっしゃるでしょう

そして、将来独立をしたいと思っている
週末起業家、副業経営者の方も
せひ、今のうちに
あたらしい週末起業、副業経営を続ける理由
をつくっていってください。
独立したら現状を脱却してしまいますから（笑）

もし、あなたが
週末起業、副業経営 をできるだけ長く継続したい
と思っていたり
いつかは独立したいと思っているのであれば
せひ、週末起業、副業経営 を続けながら
３、現状を脱却したい
以外の週末起業、副業経営をする理由を育てていってください。

それでは、週末起業、副業経営が
うまく行きやすい、続きやすい性格ってあるのでしょうか？

今週の動画は、性格のお話です

一般的には起業家の性格って
社交的で、行動力があって、元気はつらつで
のようなイメージですよね。

逆に、ぼくって1人でいるのが好きで
コミュニケーション苦手だから
起業しても、うまくいかないかも
って思っている方がいるかもしれません。

ですが、週末起業、副業経営 のように
これからの時代に主流となるスモールサイズの起業の場合は
内向型の方の方がうまく行くことも多いように感じます。

そんな、内向型の方の強みについて動画にしました。

ぜひ、ご覧ください！
チャンネル登録もお忘れなく

Quiet 内向型人間の時代【書評】
人生100年時代の起業には内向的な人が向いている
https://youtu.be/y7_0ij7-wCg

こんばんは
週末起業家、副業経営者 支援の専門家
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

台風の影響はいかがでしょうか

ご自身や身近な方に、大きな被害など
なければ良いのですが・・・。

みなさんの安全と早急な復旧をお祈りしております。

さて！
YouTube をつかった情報発信をはじめました！

過去の動画も含め、是非見ていただきたいと思います。

↓↓↓↓↓↓アップしている動画のリストです↓↓↓↓↓↓

すべての人が早起きするべきか？
https://youtu.be/_zcGTnowV18

【ワーク】忙しさに流される毎日に歯止めをかける方法
https://youtu.be/q9SYbkkB4h8

あなたの感情を都合よく操る方法
https://youtu.be/b77j7zN8CpU

【書評】『人に頼む技術』
https://youtu.be/aJyAWfdTFts

目標設定を活用して時間を作る方法
https://youtu.be/RThdN1VW22M

週末起業、副業のための２種類の時間の考え方
https://youtu.be/MtoBPC1u-u0

↑↑↑↑↑↑アップしている動画のリストです↑↑↑↑↑↑

連休中にあと何本か動画をアップしたいと思っていますので
是非まだの方は、チャンネル登録をしてお見逃しのないように

それでは、残りのお休みも素敵な時間をおすごしください！

週末起業家、副業経営者 支援の専門家
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は、ビジネスパーソンなら必ず抱えている
「ストレス」のお話

あなたが
起きている出来事に
ストレスを感じるということは

あなたが
その出来事に対して
あなたの「価値観」に対する不一致を
感じているということです。

別な視点で表現すると
あなたがストレスを
感じる出来事を見つめることで
あなたがもっている「価値観」を
明らかにすることができます。

今日は、充実感のある毎日を送るために
ストレスを感じる場面を活用すること
についてお伝えします。

人間行動学のスペシャリストで、国際的な教育者・講演家である
ドクター・ジョン・Ｆ・ディマティーニ さんは
「ザ・ミッション」という著書の中で

『欠落が大切な価値観を生む』
と言っています。

「ザ・ミッション」
https://amzn.to/32s32le

突然ですが、
あなたは、ご自身の人生の中で
「欠けている」と感じるものはありますか？

例えば
「もっと、コミュニケーション能力があったらな」とか
「もっと、お金があったらな」とか
「もっと、体が丈夫だったらな」
などなど

ディマティーニさん曰く
『人生で「欠けている」と感じるものは、
あなたにとって最も重要なものとなり、
価値があるものとなる。』

そして「欠けている」と感じることは７つの人生の領域に
関連しているといいます。

１、心と精神性
２、知性
３、ビジネス
４、お金
５、家族
６、社会・人間関係
７、身体

確かに、あなたが
顕在的であれ、潜在的であれ
心の中で「大切だ」と想っているもの
に対しては、自然と現在の状態よりも
質の高いものや
レベルの高いことを求めるので
「欠けている」と感じやすいのですね。

なので、
あなたが「欠けていると感じるもの」
を言語化し、それが関連する領域を明確にすると
あなたがこれからも大切にしていくべき
「価値観」を明らかにすることができそうです。

ストレスを感じた瞬間こそ
あなたが大切にすべき価値観を
明らかにできるときかもしれませんね。

*参考・引用文献
ドクター・ジョン・Ｆ・ディマティーニ
「ザ・ミッション」
https://amzn.to/32s32le