こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。
今日は「成長して行くために最も効果的な方法」についてお伝えします。
最近「振り返り」の大切さをあらためて感じています。
これを読んでいる方の多くは、
ぼくがクライアントさんとのセッションの時に
「振り返り」をしていただいているのはご存知だと想います。
セッションでやっている振り返りは、
アンソニー・ロビンズさんの「パワーアップクエスチョン」がベースになっています。
毎日の生活を“良い点にフォーカスして”「振り返る」ものです。
ぼく自身もこの「振り返り＝パワーアップクエスチョン」は約２年間ほぼ毎日やっています。
そして、そのおかげで「独立できた」「人生が変わった」と思っています。
とても自己肯定感が高まり、行動量がアップするからです。
そして最近は「空手の稽古」の後、稽古の振り返りをしています。
どんな稽古をしたのか？
何が上手く出来て、何が上手く出来なかったのか？
その中で、自分がもっと出来る様になりたいのは何か？
そんな事を書きとめています。
これをやり始めて１ヶ月弱なのですが、
「効果があるのです」
新しい事が出来る様になるまでの時間が短くなりました。
学びが深まっているのですね(^^)
そんな事を考えていたら、
最近学んでいる「お金の科学」なかで、
ジェームス・スキナーさんがこんな事をおっしゃっていました。
『投資をするなら「記録をつけろ」』
「売る」「買う」という行動に対して
その行動の自分なりの理由
上手くいったか、いかなかったか？
上手くいかなかったときは、なぜうまくいかなかったか？
『これが、投資を一番効率よく学ぶ方法』なのだそうです。
うーん
これってまさに「振り返り」ですね。
何にでも応用できますね。
「振り返り」
成長して行くためにもっとも効果的な方法の一つですね。