【ビジネスコーチ】たかぎけんじ公式サイト

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こんばんは
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

頭の整理がつかなくなって、どうしたら良いかわからなくなったり、
イライラしてしまう時は、まず 頭の中にあるものを カラダの外に出しましょう。

プロフェッショナルコーチとして、クライアントさん達のお話をお聴きするのがわたしの仕事です。

これを読んで頂いている皆さんは良くご存知の様に、
コーチングの成果の１つとして「思考の整理」が挙げられます。

例えば、忙しくってどうしようもなくなると
何から手をつけて良いかわからなくなってしまったりしますよね。

そんな状態のときに、やっとの想いで、何かを始めようとすると、
「あ、あっちを先にやっておいた方が良いかな」と不安になって
どちらにも集中できないうちに
「３つめの やらなくてはいけないこと」を思い出して、さらに焦ってしまったり・・・。

そんなときには是非 今頭の中にあるものを カラダの外に出してしまいましょう。

コーチングセッションを通じて、言語化することで思考の整理が出来ると良いのですが
例えば、お勤め先で仕事をしているときにはそう言う訳にはいきませんね。

一番シンプルなのは、紙に書き出すことです。
これならコーチングセッションを受けられない様な場面でも使えますね！

紙に書き出すだけで、随分と行動がしやすくなります。

わたしのクライアントさんのお一人で
「トニーブザン 公認のマインドマップインストラクター 岡べまさみちさん」は、
この紙に書き出すことを「暗算と筆算の違いです」とおっしゃっています。

一桁のかけ算なら、ほとんどの方は暗算で出来ます。
でも、二桁同士のかけ算は紙に書いてやった方が早くて正確です。

人間が思考に使える一時記憶って意外と小さいのですね(^^)

そして、その紙に書き出すスキルとしてさらに効果が高いのが、マインドマップ。
実はわたしも色々な場面で、自分の思考の整理には岡べさんから教えて頂いたマインドマップを使っています。

ぜひ、皆さんも、頭の整理がつかなくなって、
どうしたら良いかわからなくなったり、イライラしてしまう時は、
まず 頭の中にあるものを 紙に書き出すことで カラダの外に出しましょう。

さて、今回は最後にちょっとだけ宣伝です。
わたしに、マインドマップを教えてくれた
「トニーブザン公認マインドマップインストラクターの岡べまさみちさん」が、

先日の週末起業ドリームサミットで週末起業家賞を受賞した
「「JINMYAKU」 Labo ビジネス人脈・サポートパートナー 桐生宏樹さん」と

コラボセミナーを開催します。

起業家の方に限らず、素敵な人生を送るには、素敵な人間関係＝人脈 が大切です。
今回のセミナーでは、この「人脈構築をマインドマップを使って実践しよう」という、
とってもお得なセミナーです。

人脈づくりに興味がある方も、マインドマップを学んでみたい方も是非参加してみてください(^^)

******************************************************************
日時　：　2014年３月1日　13:00~16:45（会場12:50）
場所　：　板橋区企業活性化センター（埼京線浮間舟渡　徒歩3分）
価格　：　3,000円（税込み）
内容　：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜カリキュラム＞
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１人脈術基礎セミナー
２マインドマップ基礎ワーク
３ホーム化戦略（人脈マップ作成）
４交流紹介
お申し込みはこちらから。
http://madorisienn.com/?page_id=1475
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こんばんは。
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

不安定な状態を楽しめる様になると、人生の幅がぐぐっと広がります。
そして、それがご自身の成長へとつながって行くのですね。

以前お伝えした様に、昼の勤め先の今回の人事異動で仕事の環境に大きな変化がありました。
簡単に行ってしまうと、「人が減って負荷が増えた。」ということなのですが、
なかなか厳しいものがあります。

プロフェッショナルコーチとしての「クライアントさんにご迷惑をかけることにならないか？」
いくつかお受けしている「【受託講師】の仕事でご迷惑をおかけすることは無いか？」

と考えると、「困ったな」とか「ちょっと心配だな」なんて思ってしまうのです。

しかし、日々起きる勤め先での出来事をあらかじめ予想しておくことなど出来ませんよね。

ヤバそうになったときに「【なんとか出来る】だけの力量があるかどうか」これこそが、
わたしがいつも磨きたいと想っている【人間力】です。
もちろん、出来る限り人にご迷惑はお掛けしたくないとは思うのですが、
いざと言うときにいろいろな意味で力を貸して頂けるのもそのひとつ。

そして、これは わたしの日頃の行いに掛かっていること。
もちろん「借りるために」やっている訳ではありませんが。

そんなことを考えながら、せっかくなので
「この不安定感をたっぷり楽しんでやろう！」
「もっともっと皆さんのお役に立つ たかぎけんじ になろう」
そして「いざという時の対処能力をあげる思考のトレーニングを日々の出来事の中でして行こう」
と想いを新たにしたのでした。

ぜひ、みなさんも、ちょっと苦しい状況に陥ったら
「この状況の楽いところはドコだろう？」とご自身に質問してみてください。
数を重ねて不安定を楽しむ力がついてくると、
きっとみなさんの人生の幅が広がって成長につながります。

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こんばんは
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

行動するエネルギーを上げるために、気になる事リストをつくりましょう。

昨日は、月に一度の池田貴将さんのシークレットセミナーでした。
テーマは「ステージを飛躍するために行動を踏み出す」

わたしの大好きな、行動するためのパワーを上げるための内容でした。

ここで、全部をお伝えする事は出来ませんが
圧倒的な行動量にするために、まず始めにやった方が良い事。

それが「気になる事のリストアップです。」

このリストには、
まず始めに「気になっている事」そのものを書き出します。

そして、その横に１つ１つが完了しているイメージをつくって書き出します。
さらにその横にイメージに近づくための初めの一歩になる行動を書き込みます。

そうする事で、「気になっている事を完了させるイメージ」を創り出せます。

人間は「気になっている事」があると、ついついそちらに反応してしまいます。
そして、何度も反応する事によって「行動するためのエネルギー」がたくさん奪われてしまい、
行動するパワーを消耗してしまうのです。

ポイントは「紙に書き出す」と言う事。

これは頭の中から「外に出す」という行為です。
以前 「紙に書き出す」の効用を説明するのに、こんな例えをしている方がいらっしゃいました。

「紙に書き出す事の効果は、暗算と筆算の違いを考えるとわかります」と

一桁のかけ算は、暗算で出来ても、二桁 x 二桁 の暗算がすらすら出来る方は少ないですよね。
すべての事を頭の中だけで処理をするのは限界があるのです。

気になる事をリストアップして「頭の外に出す」だけでも、とても効果があるはずです。

行動のエネルギーを上げたい方は是非「気になる事のリストアップ」実践してみてください(^^)

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こんばんは
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

「あなたの人生をmasterpiece（傑作）に出来るプロフェッショナルコーチでありたい」そう想っています。

今朝、わたしのロールモデルの１人アンソニー・ロビンズさんの言葉を読んでゾクゾクとしました。

「I challenge you to make your life a masterpiece…」

日本語に訳すと
「わたしはあなたが、あなたの人生をmasterpiece（傑作）にする事を望みます。」
と言う感じでしょうか。

「人生を masterpiece（傑作） に」
すごいです！
感動してしまいました。

わたしも自分自身の人生をmasterpiece（傑作）と呼べるものにして行くべく、
行動 実践をして行きたいと強く感じました。

人生を masterpiece（傑作）にする方法はそれぞれにあるのではないかと想いますが、

わたしがわたしの人生を masterpiece（傑作）にするにはどうしたら良いのだろう？

そうです。

わたしは、わたしのクライアントさん達の人生をmasterpiece（傑作）にすれば良いのです。

クライアントさん達の笑顔を見つめ、
クライアントさん達の成長を見つめ、
クライアントさん達の人生を見つめ
ともに実践を続けて行くプロフェッショナルコーチであり続けたいと想うのでした。

このブログを読んで頂いている方は、
人生をより高いものにしたいと想っている方達だと想います。
そして、起業家の方も多いと想います。

是非 皆さんも、皆さんのクライアントさん達の人生をmasterpiece（傑作）にする様な
ビジネスを続けてください。

わたしも「クライアントさん達の人生を masterpiece（傑作）にするプロフェッショナルコーチ」
であるべく行動、実践を続けて行きます

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こんばんは
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

やっぱり、眠ることはとても大切。
上手に寝ると、ココロも、アタマも、カラダも健やかになれます。

ここのところ、ちょっとガツガツ頑張っていたのでちょっと体調が崩れていました。
風邪気味が長く続いたり、腰痛が出たり・・・。

で、思い切って昨日はセッションが終わってすぐ23時ぐらいに寝てしまいました。

週末起業家の方に限らず、仕事の都合やご自身のやりたいことに取り組むために、
寝る時間を惜しんでいる方はたくさんいらっしゃるでしょう。

しかし、人間に睡眠は不可欠なのです。
寝る時間を削ることで日中の活動のパフォーマンスが落ちては元も子もありません。

ご存知の方も多いと想いますが、
人間は浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠を交互に繰り返しています。

人間の脳は浅い眠りのときに、
夢を見る＝記憶の再生＝記憶の整理を行い、
深い眠りの時に記憶の定着を行っているそうです。

これがしっかり行われないと、
頭の中の整理が進まず脳の活動に差し支えが生じてきます。

アタマの整理が出来ない状態が続くと、メンタル面での影響も出ますよね。

そして、カラダの面では人間は寝ている間に細胞の再生が行われます。

女性達が良く夜更かしすると
「お肌の調子が悪くなる」とおっしゃるのは皮膚の細胞の再生がきちんと行われなくなるから。

昨晩しっかり睡眠を取ったおかげで、わたしも今朝はスッキリと目覚めました。

皆さんも、忙しいときほど質の良い睡眠を意識してくださいね。
上手に寝れば、心も、アタマも、カラダもスッキリして日中の活動が効率的になります。

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こんばんは
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

完璧なものを求めると、行動できなくなってしまいます。今あるもので、始めましょう！
「やってみれば分かります」
「最速でこたえを知る方法はやってみること」

みなさんが行動する力を奪うものの１つが「失敗に対する怖れ」です。

サラリーマンを長くやっていると、「失敗するのが怖くなります」
わたし自身がそうでした。
ミスをすると、上司から叱責されたり、周りのみんなに迷惑をかけたり・・・。

そういうことが怖くなると、完璧に整わないと動けない人になってしまいます。

しかし、人間は神様ではありません。だから、本当に完璧にできることなど最初からありません。
人間は不完全だから人間らしいのです。

失敗を避けようとして、完璧に自分自身やまわりの条件が整うのを待っていたら、
いつまでたっても行動は起こせません。

人間は行動した結果何が起こるかを先に知る事は出来ません。
行動をするまでは「本当に何が起こるか」は誰も知ることが出来ないのです。
行動の結果によって何が起こるかを知る一番簡単な方法は行動をしてみることなのです。

つまり「一番早くそのこたえを知る方法は行動してみる事」

もしそこで、ミスやトラブル、失敗が発生したらそこから修正をすればいいのです。

ましてや、ご自身が好きでやっていることや、
ご自身で立ち上げたビジネスであれば、何が起きても自分で責任が取れますよね。

だから、何も怖くありません。

わたしのロールモデルの一人本田宗一郎さんはこんなことをおっしゃっています。
『私の最大の光栄は、一度も失敗しないことではなく、倒れるごとに起きるところにある。』

失敗したっていいのですね。大切なのはその後どうしたかです。

だから、まず動いてみましょう！

完璧なものを求めると、行動できなくなってしまいます。
「やってみれば、どうなるか分かります」
まずは、行動してみましょう。
それが「最速でこたえを知る方法」です。

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こんばんは
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

達成したいゴールがあっても、どうしたら良いかわからないことがありますよね。
そんなときは、憧れの人を見つけてその人のまねをしましょう。

達成したいゴールがあっても、
どうしたら良いか分からない。なかなか行動できない。

そんなことって誰にでも経験がありますよね。

もし今あなたがそんな状況だったら、
「まず人を見つけましょう！」

「人？？？」と想われている方がいらっしゃるかもしれません。

かっこ良く言うと「ロールモデル」の事です。

皆さんがゴールを描くとき、
そのゴールをすでに達成している方や、
ちょっと違う業界でも似た様な成果をあげていらっしゃる方が居ると想います。

もしかしたら、「憧れの人」が先にいらっしゃって、
その方みたいになりたくてゴールを設定すると言うこともあるでしょう。

どちらからでも構いません。
ご自身が「こんな風になりたい。」と想える方を見つけて勝手にロールモデルにしちゃってください。

そして、その方がやっていることをまねしましょう。

いい大人がまねをするなんて・・・。
いえいえ、大人じゃなくていいんです。

小学生や中学生のときに、
憧れのアイドルの髪型をまねしたり、
好きなスポーツ選手と同じブランドのシューズをはいたりしていたのと同じノリでやってしまいましょう。
きっと、楽しく行動できます。

いつもお伝えしている小さな行動からでよいのです。

起業家の方であれば、憧れの方と同じ手帳を使ってみるとか、同じブランドの万年筆を持つとか。
スポーツや習い事であれば奮発して同じ道具を買ってみるとか・・・。

「人間はイメージできるゴールは必ず達成できる。」といわれています。
そして、ゴールをイメージする回数が多くなればなるほど達成される確率は上がっていきます。

憧れの方と同じ様な行動をすることで
ご自身のイメージを重ねて、ゴール達成された姿を毎日描きましょう。

そして、その方に近づくように行動しましょう。

そうすることで、自然とその次にやることが見えてきます。

達成したいゴールがあって、
どう行動したら良いかわらないときは「憧れの人」を創ってその人のまねをしてみましょう。
自然と次の行動が見えてきます。

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こんばんは
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

是非、10年後もきっと好きなこと
きっとやり続けている好きなことを見つけてください。

わたしも10年後も続いているビジネス、10年後も続いているお客様との関係を目指しています。

最近クライアントさんと話していて良くお伝えしていることがあります。
それは「わたしはクライアントさんと10年続く関係でありたい」と言うことです。

これは、わたしのメンターである池田貴将さんの影響を受けているところも大いにあるのですが・・・。

何よりわたしは、
わたしのクライアントさん達のことが大好きなのです。
そして、コーチングと言うものが大好きなのです。

なので・・・

もっともっと 笑顔の数を増やしたい
もっともっとHappiness を手に入れてほしい
もっともっと ご自身の好きな分野を通じて成長をしてほしい。

そう言う想いとともに、コーチングを通じて人生のお手伝いをさせて頂いています。

そして、10年後も同じようにお手伝いを続けていたいなぁと想っているのです。

もちろん、10年後であれば 社会情勢も クライアントさん達のライフスタイルや社会的なステージも
そして、わたし自身も変化をしているでしょう。

ですから、10年後のお役立ちの方法が今のスタイルの「コーチングセッションかどうか」は分かりません。

セッションの呼び方が別な名前かも知れません
Skype ではない別な対話方法かもしれません
対面のセッションやクライアントさんの数は今より増えていると想います。

いずれにしても、

コーチング（の様なもの）を通じて大好きなクライアントさん達のお役に立ち続けていたいのです。

皆さんは、10年後も“きっと”好きなことありますか？
まだ・・・、と言う方は是非 見つけてくださいね。

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こんばんは
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

ゴール（目標）は皆さんを成長させるためのツール（道具）です。
だから、達成できなくても、途中でゴールが変わっても構わないのです。
大切なのはゴールに向かって小さな行動を積み重ねる事。

今年の始めに、自分自身の四半期ごとのゴール設定と同時に
わたしのクライアントさん達のゴールをわたしなりに「勝手に設定」をしました(^^)

セッションの際にそのことをお伝えしたクライアントさんと
お伝えしていないクライアントさんとあるのですが。

今、自室の壁にはその「勝手に用意したクライアントさん達のゴール」を描いたポスターが貼ってあります。

なぜ、これをやろうと想ったかと言うと・・・。
「クライアントさんの感情にフォーカスをし、セッションをより効率的に・・・」なんて
きっと、もっともらしい理由を付ける事も出来るのですが、

本当は、なんだか楽しそうだなと想ったらやらずにはいられなかっただけなのでした^^;

クライアントさんの事をイメージしながら「勝手なゴール」を考える。
ホントにホントにひとりでわくわくして、楽しんじゃいました。

プロフェッショナルコーチになって本当に良かった。

そして、セッションでその事をお伝えしたクライアントさんは実はドンピシャで考えがあったのでした。
これはまた気分が盛り上がります。

でも、きっと全く外しているクライアントさんも居る事でしょう。
なぜそう思っても、こんな事が出来たかと言うと・・・。

「ゴールは変わっても良い」と想っているからなのです。
ゴールはその達成に向かって、行動する事によって人が成長するための道具です。

ですから、達成する前にゴールが変わっても良いのです。
ご自身の成長のスピードや状況によってまた設定し直せば良いのです。

ゴールは成長のための道具。
途中で変わっても構いません。
大切なのはそれに向かって小さな行動を積み重ねる事。

ぜひ、小さな行動を積み重ねてくださいね。

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