カテゴリー: 仕事とキャリアの実践知

こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は「終る時間を決める」についてお伝えします。

インターネットを通じで、無料で大量の情報が手に入ると情報そのものの価値というのが下がって行きます。
ですから、これからますます「たくさんの情報を持っている人」にはあまり価値がなくなって行くのでしょうね。

「その人ならではの情報に価値がある」とか「その人が発信する情報だから価値がある」
情報に価値が残るとすると、そんな感じになって行くのでしょうか・・・。

いずれにせよ、専門分野以外の大量の情報を自分の中に入れておく必要はあまりない時代なのですね。
一昨日、自分の成長力を高めるために「Interrupt される情報を減らす。」という事をお伝えしました。

その時に「デジタルデトックス」という言葉にも触れさせてただきましたが、

まさにインターネット上の情報には終わりがない・・・。
見始めるといつまでも見続ける事が出来てしまいます(><)

ぼくが、ついついダラダラとインターネットを見てしまうのは「ブログネタ」を探している時。

ブログに何を書くか決まっていない状態で、ブラウザーをひらくと・・・。

あっという間に時間が経ってしまって、気づくとブログは全然書けていない^^;;
なんて事が起こります。

これを、放置すると
「ブログを書く」と「ダラダラインターネットを見る」がひもづけされてしまって
「ブログを書こうとすること」が自己肯定感を下げる事につながりかねません。

「パーキンソンの法則」というのがあります。
仕事は１０分の１の時間で終わる？驚きのパーキンソンの法則

http://matome.naver.jp/odai/2137065518638635501

それによると
「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する」
のだそうです。

ぼくなりの言葉に置き換えると
「人間は約束の時間にちょうど終る様に仕事をしてしまう」
のですね。

これを踏まえて、ぼくがやっている対策は
あらかじめ「終る時間を決める」
または、
「次の約束の時間にギリギリ間に合うかどうかのボリュームのタスクをその前に入れる」

とくに２つ目は効果的です。
ほとんどの場合、間に合う様にタスクが終るのです。
ちょっと不思議ですが
「時間の約束を守らなくては行けない厳密度」によって終わり具合が変わってしまうほどです。

今もまさに、タイマーとにらめっこしながらこの文章を書いています。

「終る時間を決める」ことによって
結果「入ってくる情報量を管理する事にもつながっているな」と感じます。

こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は「余裕を持つ」についてお伝えします。

多くのサラリーマンの方は「忙しい毎日」を過ごしていると想います。
ぼくがサラリーマンだった頃に、周りの方を見ていて感じていた事は、
「結構みんな【忙しい】と【ヒマ】が紙一重だな」ということ。

これは、人間の一次記憶（短期記憶）のメモリサイズの問題でもあると想うのですが、
もう一つは「心の持ちよう」も大きく影響していると想います。

「やろうと思っている仕事がある」
「そこにフォーカスしているので少し余裕がなくなる」
「次の仕事が舞い込む」
「軽くテンパる」
「更に次の仕事が舞い込む」
「テンパって思考速度が更に落ちる」
「もう一つ次の仕事が舞い込む」
そして「固まる」

こんな感じです。

ここで増えた仕事は「たったの３つ」です。

こう言うときって、「物理的な忙しさ」よりむしろ
「忙しいと思っている感情」の影響が大きいですよね。

最近いろんな方他達を見ていて想う事があります。
「お金に余裕がある人」は「時間に余裕がある」
真のお金持ちが「テンパっている」場面って想像できないですよね(^^)

もっと言ってしまうと。
「お金の使い方が上手い人」は「時間の使い方が上手い」

これには色々な理由があると想います。
これを聴いて思いつく理由はいくつかある事でしょう。

ぼくが最近強く感じている事は
どちらにも余裕がある方は【「リソース」の活用の仕方が上手い】ということ。

「お金」も「時間」もリソースですね。
それを「効率よく遣う方法を心得ている」ということです。

ということは、「時間の使い方をマスターして行く」と
「お金の使い方にも応用が出来る」ということになりそうです。

ぼくが、２足３足のわらじを履いていた週末起業家時代から「時間の使い方」で心がけている事は

１．タスクリストのメンテナンス＝やるべき事の「言語化」
２．絞り込み＝やらない事を決めて「捨てる」
３．本当に大切な事からやる＝「非緊急重要事項の優先」

の３つです。
多くのタイムマネジメントの達人がおっしゃっていることですね。

そして、これを実践するベースとして重要なのが「心に余裕を持つ事」。

なぜなら「テンパっている」と
『やるべき事の「言語化」に時間をさく事』が出来なくなるからです。

そして、これをお金の使い方に応用すると
１．お金を使う事項の「言語化」
２．お金を使わない事を決めて「捨てる」
３．重要で大きな事から優先してお金を使う

そしてこれのベースになるのが「心に余裕を持って」お金と向き合うこと。

「感情のデザインスキル」を活用しながら
この３つを実践してみようと想います。

こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は「競争をしない」についてお伝えします。

ぼくはあまり人と競ったりするのが得意ではありません。
だから「サラリーマン」が向かなくて「モヤモヤサラリーマン」になったのかもしれません。

サラリーマンの社会って「競争に勝とうとする」ことが当たり前の様に皆さん生きています。
しかし、起業して色々な方と接していて感じるのは「豊かな方ほど競争していない」という事。

上手く言えないのですが、「自信を持ってひとりである」のような感じです。
『自立』という言葉が一番近いでしょうか。

この気持ちをとても上手く説明してくれる記事を見つけました。
『古臭い男社会は生きづらい…“こじらせ男子”が人生を愉しむためにすべき3つのこと』

http://ddnavi.com/news/227859/

詳細は本文に譲りますが、
自分のアタマと心で考え抜くというのが大切だと感じます。
「思考停止」してしまうから、
レールの上に乗っかっている（＝人がやっている様にやる）のが良いのだと感じてしまうのでしょうね。

ぼくにとっては、全然良くなかったのですけど(^^)

レールから外れて、みんながやっている埒の外に出て、自分のアタマと心で考える。
こう書いてみると「競争しない」って、結構カッコいいじゃん(^^)

こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

昨日は最近ぼくが感じている「振り返り」の大切さをお伝えしました。

今日は「計画をする」についてお伝えします。

と、書いてみて「順序逆じゃん」と思ったのですがお許しください ^^;;

ぼくがモヤモヤサラリーマンになった【真因】ってもしかしてこれかなぁ？
と思える記事に出合いました。

『有能なのに「塩漬け」されて平気なのか？ 定年まで会社に残りたい人々』プレジデントオンライン

http://president.jp/articles/-/14890

詳細は本文にずりますが「自分のキャリアプラン＝計画」をもって
仕事や学びを選択して行く事が「大切なのだなぁ」と感じました。

ぼくは、いわゆる就職活動というのを真剣にやりませんでした。
バブルの終わりの時期でしたが、まだ売り手市場だったのです。

そして皆さんご存知の 某有名テーマパーク でのアルバイトが楽しかったので
「このままフリーターになってもいいな」という感覚すら持っていました。

ですが、ご縁があってその後22年間勤める事になる会社に就職したのです。

この時点でぼくは【自分の計画】をまったく持っていなかったのです。
「どんな仕事をやりたいのか」
「これからどんなキャリアを築きたいのか」
「どんな能力を身につけたいのか」などなど

今振り返ってみると、自分の人生を決める という事が「怖くて出来なかったのかなぁ」とも想います。
今のぼくだったら、「計画なんて必要に応じて修正すれば良い」
「正しいかどうかはやってみればわかる事」と考えるのですが・・・。

当時はそれが出来なかったのですね。

そして、計画を立てるのに“もう遅い”なんて事は いくつになっても ありません。

ぼくが本当にやりたい事にであったのは 40歳を過ぎてから。
でも、今それを自分の仕事に出来て 毎日本当に楽しいです。

きっと60歳になっても、70歳になっても 生きていれば計画を立てていると想います(^^)

ぼくのクライアントさん達も
自分のやりたい事をじっくりと見つめて前に進んで行っている方がたくさんいらっしゃいます。

モヤモヤサラリーマンを脱するには、
やっぱり自分自身を見つめて 自分の好きな事を見つけ出す事からですね。

こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は「成長して行くために最も効果的な方法」についてお伝えします。

最近「振り返り」の大切さをあらためて感じています。

これを読んでいる方の多くは、
ぼくがクライアントさんとのセッションの時に
「振り返り」をしていただいているのはご存知だと想います。

セッションでやっている振り返りは、
アンソニー・ロビンズさんの「パワーアップクエスチョン」がベースになっています。

毎日の生活を“良い点にフォーカスして”「振り返る」ものです。
ぼく自身もこの「振り返り＝パワーアップクエスチョン」は約２年間ほぼ毎日やっています。

そして、そのおかげで「独立できた」「人生が変わった」と思っています。

とても自己肯定感が高まり、行動量がアップするからです。

そして最近は「空手の稽古」の後、稽古の振り返りをしています。

　どんな稽古をしたのか？
　何が上手く出来て、何が上手く出来なかったのか？
　その中で、自分がもっと出来る様になりたいのは何か？

そんな事を書きとめています。
これをやり始めて１ヶ月弱なのですが、
「効果があるのです」
新しい事が出来る様になるまでの時間が短くなりました。

学びが深まっているのですね(^^)

そんな事を考えていたら、
最近学んでいる「お金の科学」なかで、
ジェームス・スキナーさんがこんな事をおっしゃっていました。
『投資をするなら「記録をつけろ」』

「売る」「買う」という行動に対して
　その行動の自分なりの理由
　上手くいったか、いかなかったか？
　上手くいかなかったときは、なぜうまくいかなかったか？

『これが、投資を一番効率よく学ぶ方法』なのだそうです。

うーん
これってまさに「振り返り」ですね。

何にでも応用できますね。

「振り返り」
成長して行くためにもっとも効果的な方法の一つですね。

こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は「好きな事を見つける」についてお伝えします。

サラリーマンの方達が、週末起業を始めるにあたって
「好きな事でビジネスをしましょう。」といつもお伝えしています。

ですが、結構多くの方が
「好きな事がわからない」
「好きな事が見つからない」とおっしゃって、悩んでしまうのです。

そんな方達を見ていると
『「好きと感じる力」や「好きな事を見つける力」「好きと表現する力」も筋肉の様ななんだなぁ』
と感じます。

長い事サラリーマンをしていると、
「自分の気持ちを差し置いて」
【指示された事】【やるべき事】【あるべき姿】というのを考えて行動する事が
当たり前になってしまうことが多いのですね。

そうすると、「自分の感情を素直に感じて」
【やりたい事】【好きな事】【ありたい姿】を描いたり、
それを表現したりする筋肉が弱って行くのですね。

そんなクライアントさん達には、

まず【自己肯定感を高める】ために
「オレって結構いけてるじゃん」
「わたしの人生 いいコトいっぱい起きてる」
「毎日 楽しいコトあるな」
に気づいていただく様にしています。

そうすると「自分の人生」「自分自身のコト」を好きになる事が出来る様になってきます。

すると、だんだんいろんな物事に対して
堂々と自分目線で「これスキ！」って言える様になってきます。

そして、日々いろんなモノを「好き！」と表現していると、
【好きを見つける筋肉】や【好きを表現する筋肉】がついてきます。

そうする事で、ご自身の人生をかけて取り組む「好きな事」も見つかる様になります！

モヤモヤサラリーマンにとっては
「好きな事を見つけましょう」は、最初は苦しいかもしれません。
でも、「好きな事」は必ずあなたの中にあります！

それを、早く見つければ見つけるほど 素敵な人生を歩む事が出来ますよね。

もちろん ぼくが大好きなのは
「ご自身の人生に真摯に取り組んでいるぼくのクライアントさん達」です(*^^*)

こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は「現場でのコミュニケーションをカイゼンする」についてお伝えします。

モヤモヤサラリーマンから、
「プロフェッショナルコーチ」として週末起業を経て独立するプロセスの中で、
コミュニケーションの大切さを身にしみて感じる事がたびたびありました。

サラリーマン兼週末起業家 の最後の頃
プロフェッショナルコーチとしてぼくのコミュニケーション力が向上してからは、
ちょっと難しいの案件の進捗や問題解決がとってもスムーズになったのです。

社内で「ちょっと難しめな懸案」を担当した時に、
社内の関係各部署の担当にお願いごとをする場面というのが良くありました。

しかもそのお願いごとが、お客様の都合などで
急な変更だったりすると社内とは言えとてもお願いしづらいものです。

そんな時でも、
「何のための変更なのか」
「どうして変更しなくてはいけなくなったのか」
「それに対してぼくがどう思っているのか」 と言った事が
上手く担当者に伝わる様になるとみんな本当に良く協力をしてくれるのです。

組織で動く時にはこう言った、情報や気持ちの疎通というのがとても大切なのですね。

もしこのコミュニケーションの大切さがないがしろにされているとしたらどうでしょう、
そして、それが医療の現場となったら・・・。

患者として訪れた病院内で
もし「医師」と「看護師」のコミュニケーションがうまくいっていないとしたら・・・。
もし、命を預ける「医師」にとても雑な扱いを受けたとしたら・・・。

患者としてとても心細いですよね。

ぼくの友人の 看護修学コンサルタント 布志太ひさこさん

http://ameblo.jp/information-literacy/

（↑布志太さんのブログ）

がそんな医療現場のコミュニケーションをカイゼンするための活動をいよいよ始めました。

布志太さんは
元看護師で かつ 元大学教員 です。
看護学の教科書の執筆などとても素晴らしいご経験と実績の持ち主です。

そしてその経験を更に活かすために、
コーチングの勉強もなさり日々さらにバージョンアップしています。

そんな布志太さんが今回企画したセミナーがこちらです。
「魅力ある医院経営のための新しいコミュニケーション・スキル体験セミナー」

https://www.facebook.com/events/1575775732665516/

急遽決まった企画なので、今週の土曜日開催です！

https://www.facebook.com/events/1575775732665516/

お知り合いで医療関係者のいらっしゃる方は、是非お声がけをお願いします。
「魅力ある医院経営のための新しいコミュニケーション・スキル体験セミナー」

https://www.facebook.com/events/1575775732665516/

ご参加希望の方は 開催日間近ですので、直接 布志太さんにコンタクトをしてください。

https://www.facebook.com/nssoyomi

ぼくも６歳の娘をもつ親ですので、
特に娘がかかる病院が「良い病院かどうか」は常々とても気になります。

この布志太さんの活動をきっかけに、
医療現場のコミュニケーションがカイゼンされ、
本当にホスピタリティのある病院になって行ってほしいなと想います。

こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は「本当に大切なモノを見つける」についてお伝えします。

人事異動の季節ですね。
モヤモヤサラリーマン当時は、人事の季節になると
「うわさ話に花が咲き」みんながそわそわとしていた事を思い出します。

自分自身が「当事者」でないときは良いのですが、
ほとんどのサラリーマンの方は数年間に一度はご自身が「当事者」になるのではないでしょうか？

こんな記事を見つけました。
『仕事でつぶれないために、「つぶれる人の傾向」を知っておこう』

http://goo.gl/vNOxQp

詳細は本文に譲りますが、人事異動などが原因で「つぶれて」しまう方もいらっしゃるのですね。

独立して、そう言う話題と関係なくなってしまった今は
「所詮 人間が人間を評価するなんてね・・・」と思ってしまうのですが。

「会社生活＝人生」の様になってしまうと、
「会社での処遇＝自分の人生の評価」の様に感じてしまうかもしれませんね。

そんな方達に、是非気づいていただけたらと想います。
「会社での評価は、
仕事上のあなたの行動と成果のごく一部を他の誰かが見て、時には会社の都合で点数化したモノです。」

だから「会社での処遇≠あなたの人生の評価」です。

あなたの人生の価値は、「あなた自身で決めていい」のです。
あなたの価値観は、他の誰かの価値観と一緒である必要はないですね。

だってあなたが生きているのは「あなたの人生」だから。

あなたが大切にしたいモノを大切にして毎日を送りましょう。
人生に残されている時間は、今思っているよりもずっと短いです。
だからまず、あなたの人生をもっと大切にしましょうね。

もし、ご自身が大切にしたいモノがわからなくなっちゃったら、
是非 会社や仕事とは関係のないコミュニティに参加してみてください。
今まで持っていなかった「価値観」に触れる事が出来るはずです。

それによって、「本当に大切なモノ」が見えてくるかもしれません。

こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は「お金の科学を学ぶ」についてお伝えします。

お金について勉強を始めました。
教材は「お金の科学」

『七つの習慣』を日本語訳して出版した事でも有名な
ジェームス・スキナー さんの音声とDVDのコンテンツです。

まだ始めたばかりなのですが、とても奥深くて面白いです。
学んだ内容については、コーチングセッションを通じて皆さんにお返しして行きますね。

なぜ、「お金の科学」を学ぼうと考えたかと言うと・・・

まずは、ぼく自身のため

ぼくが週末起業を始めた理由のうちの一つに「将来のお金」の不安があった事。

そして、独立する時に一番心配だったのも「お金」のこと

それから、独立後も経営者として、「お金」とどう向き合って行くかはとても大切だと感じている事。

そしてクライアントさん達のため

たくさんのクライアントさんとセッションをさせていただいていて感じる事は

「お金」が原因で、大切な一歩が踏みだせない方が多い事

もっている「お金」が減って行く事で不安を感じて「フリーズ」してしまう方が居る事

「お金」のストレスが原因で、好ましくない行動をしてしまう方が居る事

逆に「お金」を使う事がストレス発散になってしまって、無駄遣いしてしまう方が居る事

ぼくが「お金の課題」に強くなれば、そんな皆さんのお力にもっとなれると感じたのです。
もちろんぼくが学ぼうとしているのは
「投資」とか「金融工学」とかではなくて、
お金というモノに対する考え方や、
感情の持ち方や、
本当の豊かさとは何か？
といった「お金」の本質です。

ほとんどの方が「お金のマインドブロック」を持っています。
そんな皆さんが、
もっと「本質的に豊かな」人生を歩んで行ける様なお手伝いをするために
「お金の科学」を学んでパワーップして行きます！！！

こんばんは プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。

今日は「毎日ひとつ」についてお伝えします。

４年前のぼくは、モヤモヤサラリーマンでした。
ずっとこのままサラリーマンでい続ける事に、ときどき漠然とこのままで良いのかなぁと不安を感じたり、
将来 とくに定年後のお金の事が心配だなぁと漠然と想ったり、
やっている仕事に「これじゃないんだよなぁ」と想ったり
していたのです。

きっと上手く言語化は出来ていないのだけど
「もっと誰かの役に立ちたい」とか
「せっかく生まれてきたのだから、納得感のある人生を送りたい」とか
そんな事を心のどこかで想っていたのだろうと想います。

４年前の昨日、あの大変な出来事が起こった時
「もっと自分の命を大切にしなくっちゃ」きっと多くの方が想ったのではないでしょうか？

親父がなくなった時に動き始めたぼくの気持ちや価値観は、
あの日を境に 更に変化をし始めたのかもしれません。

あの時、みんなと連絡を取るのに「メール」や「電話」はほとんど役に立たず
「Twitter」が連絡や情報入手の手段だったのを思い出します。

でも、「Twitter」があの時使えたのは偶然ではなかったのですね。

こんな記事を見つけました。
『2011年3月11日、なぜ「Twitter」は落ちなかったのか？ 多くの人が知らない、意外な真実』

http://tabi-labo.com/97123/whytwitter/

主体性を持って行動をした一人の人によって多くの人が救われたのですね。

今では あの時には想いもしなかった様な人生を今ぼくは歩んでいるのですが

組織という枠が外れて「自分の判断」と「自分の責任」で出来る事が圧倒的に大きくなった今
「本当に主体的に生きる事が出来ているだろうか？」
「人のお役に立つ事を精一杯出来ているだろうか？」

この記事を読んで、改めてそんな事を想い、
「まだまだ 足りていないな」そう感じました。

代わりに誰かが出来る様な人生を送ったら、やっぱりもったいない。

「みんなの笑顔や達成やHappinessのために」
今日は昨日と違うどんなことができるだろう？

毎日ひとつ して行くようにしたいな。
その積み重ねが未来を変えてくれますね。