今回は
あなたの目標に向かっての
最初の一歩を踏み出すため、そして行動を継続するための
エネルギーつくりだす
というお話です。
電球が光るためには電気が必要で、
自動車が走るためにはガソリンが必要です
同じように
人間が目標に向か手進むためにもエネルギーが必要だと思います。
じゃあ、人間が目標に向かって行動するためのエネルギーってなんなんでしょう？
ぼくは、
人間が目標に向かって行動するためのエネルギーって
その目標を叶えたいという「想い」や「情熱」じゃないかと思います。
つまり「なぜ、その目標を達成したいか？」ということ
そもそも、その目標が叶えたくってどうしようもないものだったら
自然とその目標にたどり着くための行動を思いつく限り
どんどんとやっていくだろうと思います。
だから、その目標を叶えたい、達成したいと想う「想い」が
強ければ、強いほど 自動運転であなたはその
目標の方へ向かって進んでいくことになるはずです。
ということは
その目標を叶えたい、達成したいという想いが
今よりもっと強くなれば、あなたの目標に向かってすすむ
エネルギーは強くなっていくはずです。
さあ、それでは「達成したいという想い」を
もっと強くするためにはどうしたら良いでしょう。
その方法とは
あなたがその目標を達成したいと想う理由を
できるだけたくさんにすることです。
大きめの紙を用意してください
お勧めはA3のコピー用紙です
A3のコピー用紙に向かって
消せないペンを持って
タイマーで5分測ります。
ひとりブレーンストーミングです。
あなたが、その目標を達成したい理由を
思いつく限りたくさん５分間でその紙に向かって
書き出して行ってください。
「〇〇だから」
のようなやつを出来る限りたくさん書きます。
大きいものも、小さいものも
カッコいい理由も
「誰かに見られたら、笑われちゃうかな」
っていうようなちょっとカッコ悪い理由も
恥ずかしがらずに書いてください。
純粋な動機も、不純な動機も
どんどん、どんどん書いてください
大きくてパワフルな理由も大切ですが
たとえ小さな理由でも数がたくさんあることも効果的です。
目標に向かってスタートするときのエネルギーをなるべく大きくするためには
たくさんの理由があると効果的です。
目標を達成したい理由 つながりでもう一つお伝えしておきます。
それは「人間は慣れる」ということ
そして、なれてしまったときにはエネルギーを補充すれば良いということです。
例えば、スポーツクラブに通い始めたとします
最初の頃は、いろんなことが新鮮で刺激がいっぱいなので
ワクワクします。
ひとつひとつのマシーンをつかってやることもとても刺激的ですし
そこにいる人ひとりひとりがはじめて会う人なのでそれも刺激的です
きっと、ロッカールームやシャワールームだって初めての場所だと
ワクワクさせてくれるでしょう。
だけど、３ヶ月も通うとそれらのことは
新しい刺激ではなくなってしまいます。
いつの間にかスポーツクラブに行くことが刺激的ではなくなります
これを、多くの人はマンネリ化といいます。
あなたが、目標に向かって行動していくときにも
同じようなことが起こるかもしれません。
目標に向かって行動することに
飽きてきてしまうのです。
人間の持っている「慣れる能力」は
スキルを身につけるときには非常に有効ですが
何かの行動を継続するときには、
それを邪魔してしまうことがあるのです。
もし、今後あなたの目標に向かっての行動が
マンネリ化してしまったときには
こんな方法がお勧めです。
それは・・・
A3のコピー用紙と
消せないペンを用意して
タイマーで5分測って
その目標を達成したい理由を
思いつく限り
できるだけたくさん 書き出してください
そうです、
もう一度その目標を達成したい理由を書き出すのです。
そのときには、
ちょっと忘れかけていた 初めの時に書いた目標を達成したい理由を書いてもよいですし
これまで目標にむかって行動していく中で感じた、新しい目標を達成したい理由も
大きなものも、小さなものも
カッコいい理由も、人に話すのはちょっと恥ずかしい理由も
純粋な動機も、不純な動機も
何でもかんでもとにかくたくさん書いてください。
そうすることで
再び、あなたが目標に向かって進んでいく
エネルギーを補充することができます。
ガソリンで走る自動車は
走っていくうちにタンクの中のガソリンが減っていきます。
目標に向かって行動するあなたも
行動していくうちに、行動するエネルギーを消費していくのだ
そう考えると、理解しやすいと思います。
マンネリ化してきたら
「目標を達成したい理由」をもう一度補充しましょう。
今回は、あなたの目標に向かっての
最初の一歩を踏み出すため、
そして行動を継続するために
エネルギーという視点で
目標を達成したい理由を
たくさん書き出す
というお話をしました。
ぜひ、あなたの目標を達成するために
上手に活用していくださいね。
そして、
週末起業、副業を始めたいと思っていらっしゃる方の中には
今ある現状を変えたい！
という思いが、週末起業、副業のきっかけになっている方も多いと
ですが「今ある現状を変えたい！」というエネルギーは
週末起業、副業を始めるときにはとてもパワフルですが
週末起業、副業を実際に初めて環境が変わると
エネルギーゼロになってしまいます。
だから、週末起業、副業への取り組みをスタートさせたら
なるべく早い段階で「今ある現状を変えたい！」というところから
視点を変えた方が良いのではないかと思います。
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