「子どもの成長を信じたいけれど、失敗したらどうしよう。」と心配が先立ってついつい手を差し伸べてしまう。
このような悩みを抱えている働くママは少なくありません。仕事と家庭のバランスに追われる中、親としての理想と現実のギャップに戸惑うことがあるかもしれません。
これは、仕事と家庭のバランスに悩んでいるとあるクライアントさんがコーチングセッションの中でおっしゃったことです。
その方は、営業職の忙しい日々の中で、つい急かしたり指示を出し過ぎたりしてしまうことを感じ「これでいいのかしら？？」と思うようになったというのです。
今回は、親が子どもの成長を信じることの重要性について深掘りしてみたいと思います。
これって管理職の方が部下、チームメンバーの成長を信じることにも共通する内容になると思いますので「成長を信じる」ことに興味ある方はぜひ最後まで読んでみてくださいね。
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はじめに: 「成長を信じる」ことの意義
成長を信じること。それは、相手の可能性を信頼し、安心して見守る姿勢を持つことです。親として子どもを育てる中で、つい手を出してしまったり、急かしたりする場面が多いかもしれません。
日常生活の中で『やらせてみたいけど失敗したらどうしよう』と悩む瞬間はありませんか？
「もっと我慢強く接するべきかも」と感じたり、
「ちゃんと成長してくれるかな」と心配したりするのは、どの親にもあることです。
ですが、目の前にいる子どもが自分自身で学び、成長していく力を持っていると信じることができれば、親子の関係にはポジティブな変化が生まれるでしょう。
こうした「成長を信じる」姿勢が、相手の成長に大きな影響を与える現象として知られているのが「ピグマリオン効果」です。相手に対する期待がその相手の成果や行動に影響を与えるというこの心理学的理論は、育児だけでなく、コーチングの場面でも非常に重要です。
だからこそ、コーチは心からクライアントさんの成長を信じてコーチングをすることがとても大切なのだと思います。コーチがクライアントさんの成長を心から信じることで、クライアントさんが自己効力感を感じやすくなり、自らの成長を実感する機会が増えるでしょう。
さらに、この考え方は職場や家庭の様々な場面で役立ちます。部下やチームメンバーが困難な状況を乗り越え、自ら解決策を見つけ出す力を信じることができれば、上司やリーダーとしての在り方も大きく変わるはずです。「成長を信じる」ことは、子育てやコーチングに限らず、ビジネスの現場などさまざまな場面で相手と自分の両方に成長のきっかけをもたらす大切なマインドセットなのです。
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成長を信じるために必要な3つのマインドセット
ビジネスコーチの視点で見た時に、相手の成長を信じるために必要なポイントとしては、次の3つが考えられます。
1. 忍耐と見守る姿勢
子どもの成長や部下の進展、自発的な取り組みには時間がかかるものです。焦らず、相手のペースに寄り添いながら待つ忍耐力が必要です。特に、小さな成功や変化を見逃さず、それをもとに自信を育むサポートをすることで、相手も自分も次のステップへ進みやすくなります。信頼をもって見守る姿勢を持つことが、成長を信じる基盤となるでしょう。
また、相手のことを「よく観る」ことが大切です。相手をよく観察することで、些細な変化や小さな進歩に気づけるようになり、それが信じる力をさらに強めることに繋がります。ぜひ、「手を出す」「アドバイスをする」代わりに「よく観る」を実践してみましょう。
2. 小さな進歩を認める
成長を信じるには、相手の変化に敏感であることが大切です。目標が大きいと、どうしてもそこに到達するまでのプロセスを軽視しがちですが、途中経過で得られる進歩や学びに目を向けることが、信じる気持ちを支える大きなポイントです。
1.でお伝えした「よく観る」を実践することで、より「小さな進歩」に気がつくことができるようになり、小さな進歩を認めることができる場面が増えていくはずです。たとえ小さな一歩でも、それが次のステップにつながる大切な進展であると認識し、相手に伝えることで、互いにモチベーションが高まります。
「フィードバックをする」ことや、今の状況やどんな気持ちかを相手に「質問する」ことで「小さな進歩を認めている」ことがうまく伝わるでしょう。
3. 自分自身の変化・成長に対する柔軟な心
他者の成長を信じるためには、まず自分自身が変化・成長を受け入れる柔軟性を持つことも必要です。変化に対して柔らかく構え、自ら進んで変化することを受け入れることで自然と相手に対しても同じ姿勢で向き合えるようになります。親として、上司として、あるいは管理職として、自らが変化することを恐れず、自分自身も常に学び、成長する意欲を持つことで、その姿勢が周りに伝わり、良い影響を与えるでしょう。
以上の3つのマインドセットを意識することで、成長を信じる力が自然と育まれ、子育てや部下の育成、さらには職場や日常生活でも、より良い関係性や成果を生み出すことができるでしょう。
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マインドセットがもたらす効果
成長を信じるための3つのマインドセットを意識することで、日常の中でさまざまな良い変化が生まれます。
まず、忍耐と見守る姿勢を持つことで、相手が自発的に成長しやすい環境が整います。焦らずに相手を見守ることで、信頼関係が深まり、子どもや部下が自ら挑戦する意欲を高めることができます。
また、小さな進歩を認める習慣を持つことで、相手は「自分を見てくれている」と感じるようになります。フィードバックや適切な質問を通じて、小さな進歩を認めることが伝わると、相手のモチベーションが向上し、さらなる成長に繋がります。このポジティブなスパイラルが続けば、相手の自信が積み重なり、結果的に大きな成果が生まれやすくなります。
さらに、自分自身が変化・成長を柔軟に受け入れる姿勢を持つことで、リーダーシップの質も向上します。親としても管理職としても、柔軟で学び続ける姿勢を見せることで、周囲への良い影響力を高めることができるようになります。この姿勢が相手に伝わることで、子どもや部下も同じく変化を恐れずに挑戦するようになるでしょう。
これらのマインドセットがもたらす効果は、単に個人の成長にとどまらず、家庭や職場全体の雰囲気をよりポジティブなものに変える力を持っています。相手と自分の成長を同時に促進するこのアプローチは、長期的な成功の基盤を築くために不可欠なものだと言えるでしょう。
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実践的なアプローチ
働く子育てママが取り入れられる実践的なアプローチをいくつかご紹介します。
1. 小さなできたことを認める言葉かけをする
対話型育成で成果を出している管理職の方が「この提案資料お客様目線ですごく感情移入しやすいね」のようなこまめなフィードバックをしているのと同じように、「靴を履くの上手だね」や、「遊んだ後にきちんとお片付けができてすごいね！」など、具体的に言葉にして伝えるだけで、子どもは自分が成長していることを実感し、自信を持つようになります。
2. 問いかけを通じて自分で考える機会をつくる
管理職が適切な目標設定を促すのと同じように、子どもに「お城は上手に作れたね。じゃあ今度はこの積み木で何を作りたい？」とか「次は何色をつかったらこの絵がもっとたのしくなるかな？」といった簡単な質問を投げかけることで、自分で考える機会を増やしましょう。これにより、子どもは自分なりに進歩を感じ、親に褒められるだけでなく、自分の力で成長していることを認識するようになります。
3. 余裕を持った時間設定をする
人間の成長には、何度も試して学ぶ時間が必要です。管理職が余裕のある姿を見せることで部下が相談をしやすくなるのと同じように、働くママが日々のスケジュールをほんの少し緩めることで、失敗しても再挑戦できる環境を整えましょう。たとえば、着替えやお手伝いをする時間を少し余裕をもって設定することで、子どもは焦らず、自分のペースで挑戦しやすくなります。
4. 成長を目に見える形で共有する
ビジネスの進捗管理ミーティングのように、子どもの成長も記録や写真で可視化することで、親子でその変化を振り返ることができます。「去年はまだこれができなかったけど、今はこんなに上手になったね」といった会話を通じて、子どもも自分の成長を自覚し、さらなる挑戦への意欲が湧いてきます。
これらのアプローチを通じて、成長を信じるマインドセットが親子の日常に自然に溶け込み、子どもの自信と意欲を育む助けになるでしょう。
結論: 子どもの成長を信じることが、親の成長にもつながる
子どもの成長を信じて見守ることは、単に子どものためだけではありません。それは、親として、さらには一人の人間として成長するための扉を開く行為でもあります。
子どもの成長を見届ける中で、ビジネスにも必要な
1.小さな変化を見逃さない承認する力
2.変化・成長を受け入れる柔軟な思考
3.忍耐強さ
が自然と育まれ、親としてもビジネスパーソンとしても自己効力感を高めることができるでしょう。
成長を信じる姿勢を持つことで、家庭の中に信頼と安心の土台が生まれます。そして、その土台があれば、子どもは自信を持って新しい挑戦に踏み出し、親はその姿に励まされて自分自身の可能性を広げることができます。
「このやり方で本当に合っているのかな？」と感じることもあるかもしれませんが、それは自然な気持ちです。親が心から子どもの成長を信じる姿を見せることで、子どもはそれに応える力を持っています。
つまり、子どもを信じるという行為そのものが、親としての成熟や、家庭全体のポジティブな変化を促す大きな原動力となるのです。そして、この経験は今後の子育てにもビジネスにも必ず良い影響を与えるでしょう。
今の働き方の中で、「成果につながる時間」と「そうでない時間」はどこにあるでしょうか？
「失敗＝悪いこと」ではなく、「失敗＝学びと成長の機会」 へと捉え直す
現状維持を選ぶ企業
「前例がないからやめよう」
実践アイデア
1〜3か月で仕組み化するアクション
「成長日記」の基本フォーマット
「仕事も家庭も中途半端にしたくない」
「どちらかに負担をかけたくない」
限られた時間でできることを増やし、
効率的にタスクを管理するための工夫が求められています。
自分自身の心の健康
家族とのつながり
そして仕事に対するモチベーション
限られた時間の中で、自分らしい働き方と生き方を見つけるためのヒントが見つかることを願っています。
仕事量の過多と家庭内の役割のバランス
食事の支度や子供の世話、
家事全般に加え、子供の学校や保育園の行事への対応など、時間の制約が多い状況です。これにより、どちらか一方を優先するたびに「片方が疎かになっているのではないか」という不安や罪悪感を抱えてしまうこともあります。
突発的な体調不良や予期しない出来事への対応
タスクの見える化と優先順位の欠如によるストレス
まずは課題を明確に洗い出し、現状を客観的に捉えることが、解決への第一歩となるでしょう。
つまり目的を明確にするということです。この目的の明確化は目標へと行動を進めていくための大きなエネルギーとなります。
次に、抱えているタスクをいくつかのカテゴリに分けて整理しましょう。
子どもの送り迎え、家事、学校行事の準備
キッチンの引き出しの中にカトラリーを仕分けするためのボックスを用意しておくようなイメージです。
タスクの数が多い場合、どれから手をつければよいか迷ってしまうこともあります。そこで、緊急度と重要度という2つの軸で分類し、優先順位を明確にしましょう。
最優先で取り組む
少しでも前もって取り組むことで負担を減らす。自分が取り組みたいという気持ちを大切に進める
必要に応じて他者に任せる
デジタルツールは、タスク管理の効率を大きく向上させる可能性があります。タスク管理アプリやデジタルカレンダーを使えば、締切や予定を簡単に記録でき、リマインダーを設定して忘れを防ぐことができます。また、繰り返し発生するタスクを自動的にスケジュール化できる機能も便利です。これらのツールを活用することで、タスクを頭の中だけで管理する負担が減り、精神的な余裕が生まれます。
紙とデジタル、それぞれの良さを理解することも重要です。紙ベースのチェックリストは、視覚的にタスクを確認したり、手書きの感覚を楽しみたい人にとって効果的です。一方で、デジタルツールはタスクを簡単に編集でき、進捗状況を迅速に共有することができます。どちらを選ぶかは個人の好みや仕事のスタイル次第ですが、場合によっては両方を併用する方法も検討してみてください。
タスクの全体像を把握するためには、視覚化が非常に役立ちます。マインドマップを使えば、関連するタスクを一目で確認し、それぞれのつながりを直感的に理解できます。また、フローチャートを用いることで、タスクの流れやプロセスを明確にし、次に何をすべきかをすぐに把握できるようになります。視覚化されたタスク一覧を用いることで、頭の中で考えを整理しやすくなり、結果として作業効率もアップします。
もし、会社のスケジュール管理ツールとプライベートの管理ツールが統一できずに苦労している場合、以下のような方法が役立つかもしれません：
効果的なツールとテクニックを上手に活用することで、日々のタスク管理が格段に楽になります。自分に合った方法を選び、視覚化やリマインダーを活用して、タスクをスムーズに進めていきましょう。
時間を「ブロック（区切り）」に分けて、1つの作業に集中する時間をあらかじめ確保する方法です。たとえば、午前中の1時間を「資料作成」専用の時間、午後の30分を「メール対応」専用の時間とすることで、複数のタスクに同時進行で取り組む必要がなくなり、注意散漫になるのを防ぎます。
中断が多い環境では、仕事に集中するのが難しくなります。そこで、「ディープワーク」と呼ばれる、深い集中状態に入るための時間を意識的に確保することが効果的です。この時間帯には通知をオフにしたり、作業場を静かな場所に移したりすることで、邪魔が入らない環境を作ります。
休憩やリフレッシュは、ただの息抜きではなく、作業効率を維持するために欠かせない要素です。あらかじめ短い休憩時間をスケジュールに組み込んでおくことで、意図的に気分転換を図ることができます。
私生活における負担を一人で背負い込まず、家族やパートナーとタスクを分担することで、仕事への集中力を保つことができます。
家族の協力を得られる環境があるなら、積極的に頼ることで余裕が生まれ、仕事と私生活の両立がぐっと楽になります。そして、頼れるものがあると思えるだけで心の余裕は生まれるものです。
自分のタスク管理の中で「うまくいったこと」「うまくいかなかったこと」を記録しておくと、次に改善すべきポイントが明確になります。成功体験を振り返ることで、「なぜうまくいったのか」を分析でき、逆に失敗した部分を把握することで「次はこうしてみよう」という具体的な改善策を導き出せます。
冒頭にお伝えしたぼくのコーチングを受けている働くママさんたちは、実は結構な重職についている方がほとんどです。そんな方たちはぼくとのコーチングセッションの中で「課題の洗い出し」、「タスク管理の基本原則でお伝えした内容の実践」そして「継続的な振り返りと改善」をなさっていることが多いです。つまり、今日お伝えした内容をコーチングセッションで整理されている方が多く、それが彼女たちの活躍の陰の要因になっているように思います。
タスク管理の工夫は一度で完結するものではなく、繰り返し振り返り、改善していくプロセスです。その過程で、自分にとってのベストな方法を見つけることができるでしょう。時間とエネルギーの使い方を見直し、少しずつ改善を重ねていくことで、仕事も私生活もより充実したものに変えていけます。
「タスクが終わらない…」から卒業！工数見積もりで劇的に変わる仕事の効率化テクニック
「業務が忙しくて手一杯になってしまい、自分のビジネスパーソンとしての成長のための勉強する時間が取れない」
必要な時間を意識して確保できる
3-2. タスクを分割して部分ごとに見積もる分解法
3-3. リスクを考慮したリスクベース見積もり
4-1. 楽観的すぎる見積もり
4-2. 不確定要素を無視する
個人の工数管理に活かすポイント
4-3. タスクの詳細化が不十分
5-3. 工数の見積もりに基づいてタスクの優先順位を調整する
工数見積もりの流れ（フローチャート）
タスクを洗い出す
タスクを細分化する（分解法）
過去のデータや経験を参考に見積もる（類推見積もり）
リスクや不確定要素を考慮する（リスクベース見積もり）
バッファを組み込む
見積もりを実行 → 振り返り → 改善