みなさんこんにちは
ビジネスコーチたかぎけんじです
いつも、お読みいただいてありがとうございます。
目標達成のお話をしようとすると
わたし「目標を立てるの」嫌いなんですよね
っておっしゃる方に出会うことが時々あります
きっと、その方たちのそれまでのご経験の中で
目標を設定したけど達成できなかった
経験の中で
目標設定がトラウマになっちゃっているのかな
って思います
だけど、目標設定って
その目標が達成できるかどうかとは関係なく
その目標に向かっての行動の中で
かならずあなたの人生を豊かにしてくれるものだと
思っています
今日のお話を動画でみたい方はこちら
https://youtu.be/ZNhVM2c_5oY
ビジネスコーチという職業柄「目標達成」の
お話をする機会は多いのですが
目標達成のお話をしようとすると
わたし「目標を立てるの」嫌いなんですよね
とか
「目標設定」ってなんか上手にできなくって
っておっしゃる方に出会うことが時々あります
きっと、その方たちのそれまでのご経験の中で
目標を設定したけど達成できなかった
経験の中で
目標設定がトラウマになっちゃっているのかな
って思います
だけど、目標設定って
その目標が達成できるかどうかとは関係なく
その目標に向かっての行動の中で
かならずあなたの人生を豊かにしてくれるものだと
思っています
だから、達成できるできないも大切かもしれませんが
まずは、目標を設定してそこに向かって行動をする方が
大事なんじゃないかなっておもいっています。
そして、目標に向かっての行動が
あなたの人生を豊かにしてくれるのだとすれば
その目標に向かっての行動が継続すると言うことが大切
と、言えると思います。
ぼくは、目標に向かっての行動を継続させるのに大切なのは
「なぜその目標を達成したいのか」という
目標達成の理由だと思っています
だから、ぼくが自分のクライアントさんの目標設定のお手伝いをするときには
「なぜ、その目標を達成したいのか」という質問を必ずします
この目標達成の理由は
大きな理由も小さな理由も
かっこいい理由もカッコ悪くてひとに話すのが恥ずかしいような理由も
いろんな理由がたくさんあるといいです
その時々のあなたの状況によって
効き目を発揮してくれる理由と
あまり効き目が出ない理由ってあると思います
今風の言葉で言うと多様性です
あなたが、その目標を達成したい理由に多様性を持たせておくのです
そうすると、目標に向かって行動を続けるあなたにおとづれる
様々な場面にあわせて、あなたがその時々の
あなたにエネルギーをくれる行動する理由が用意しておくことができます
だから、あなたも
目標を設定するときには、ぜひそれとセットで
あなたが目標を達成したい理由をたくさん用意してください
そう、たくさんです。
できるだけたくさん用意してくださいね。
そして、先ほどお伝えしたようにこの「目標を達成したい理由」は
あなたが目標に向かって行動をし続けるためのエネルギーなので
ときどき、エネルギーを使い果たしてしまうことがあるかもしれません
だから、旅の途中で車にガソリンを入れるのと同じように
「目標を達成したい理由」も補充したり入れ替えたりしてください
そうです、この「目標を達成したい理由」
は途中で増えたり、減ったり、変わったりしても大丈夫です
大切なのは、あなたが、つねに、多様な、たくさんの
「目標を達成したい理由」を持っていることです
初めに用意した「目標を達成したい理由」からもらえる
エネルギーがもし枯れてしまったら
また、そのエネルギーを注ぎ足せば良いのです
「目標を達成したい理由」をたくさん用意するために
ぜひ、時間をとってブレストをしていただくと良いと思うのですが
今日はその中でも「つながり」というキーワードで
あなたの「目標を達成したい理由」を考えるヒントを
差し上げようと思います。
今日ぼくがお伝えする
目標のための行動を継続するためのつながりは3つです
ひとつは
目標を達成することによって笑顔にしたい人
ふたつめは
あの人も、今きっと頑張っているから と思える人
三つ目は
目標に励むあなたにエールをおくってくれる人
この３つです
それでは
具体的にお伝えしていきましょう
ひとつめ
目標を達成することによって笑顔にしたい人
自分ひとりの情熱で、ことを成し遂げるのは簡単ではないですよね
自分との約束を守り続けるのは
ぼくたち普通の人にとってはとても難しいことです
だから、笑顔にしたい誰か
を設定するのです
ぼくの、働くことへの原体験は某有名テーマパークでのアルバイトでした
そこで得た、自分が楽しみながら、だけど一所懸命働くことで
ゲストが笑顔になったり、ありがとうって言っていただける経験
この経験がぼくに働くことの喜びを教えてくれました
そして、その目標が副業に関することであれば
なおさら誰を笑顔にしたいかは重要です
以前、とあるクライアントさんがブログが書けないと悩んでいらっしゃいました
その方、実はとても文章を書くのがお好きで
そして、いつも素敵な文章を書いていらっしゃる方
つまり、文章を書くのはむしろ得意なはずの方でした
そんな方が、書けなくなった時に
ぼくと一緒にコーチングセッションでお話をしたのは
ブログを通じてだれに笑顔になって欲しいか、誰に元気になって欲しいか
ということ
顧客象とかペルソナって皆さんがおっしゃるやつですね
この、顧客増の設定をそのクライアントさんと見直してみたんです
言うまでもなく、翌日からその方
どんどんとブログが書けるようになりました
目標を達成することによって誰を笑顔にしたいのか
これを、明確にする
これが、目標達成のための行動を継続させるつながりのひとつです
ふたつめ
あの人も、今きっと頑張っているから と思える人
よく、一流のスポーツ選手にはライバルがいる
って言いますよね
ライバルというと
「あいつだけには絶対に負けたくない」
って、イメージですよね
ぼくの場合は、勝ち負けとはちょっとちがって
そこまで荒々しい感じではないのですが
たとえば、
自分が動画の台本を書いて、ちょっと進みが悪いときに
きっと、〇〇さんも動画作ってるな
とか、〇〇さん今日もブログ書いてだろうな
とかって想像すると、自分の中にエネルギーわいてきますよね
あの人も、今きっと頑張っているからって思える仲間を持つ
これが、目標達成のための行動を継続させるつながりのふたつめです。
三つ目
目標に励むあなたにエールを送ってくれる人
ぼくは、コーチングを通じていろいろな方の人生のお手伝いをしています
そんな中で、ぼくがコーチングをしていてクライアントさんに
言っていただいて一番嬉しかった言葉の一つが
「いつもエールをありがとうございます」っていう言葉でした
コーチの役割の一つは、クライアントさんにエールを送ること
改めて深く感じた瞬間でした
この動画を見たいただいているあなたにも
ぜひ、そんなコーチを付けていただければと思います
でも、すぐに自分にコーチをつけるのが難しい方でも
あなたを応援してくれたり
あなたが目標に向かって頑張っているのを
応援してくれる人をみつけることはできるはずです
目標達成のための行動を継続させるつながり
三つ目は
目標に向かって励むあなたにエールを送ってくれる人
です。
それでは、今日のまとめです
今日ぼくがお伝えする
目標のための行動を継続するためのつながりは3つです
ひとつは
目標を達成することによって笑顔にしたい人
ふたつめは
あの人も、今きっと頑張っているから と思える人
三つ目は
目標に励むあなたにエールをおくってくれる人
この３つです
あなたの人生をゆたかにする
その目標に向かっての行動のを継続させるために
ぜひ、この3つのつながりを意識してみてください
それでは、今日はここまでにします
今日のお話を動画にしました
ぜひ、動画でおさらいをしてみてください！
みなさん
正しい手洗い、マスクの着用、２mのソーシャルディスタンス
をたもって
ニューノーマルなライフスタイルを楽しんでいきましょう
それでは、今日はここまでにします
今日も最後までお読みいただいてありがとうございました。