こんばんは
プロフェッショナルコーチ たかぎけんじ です。
新しいことを始めた時や、新しいメソッドを学んだとき、とにかく10日間続けるようにしています。
例えば、新しいメソッドを学んだらそのメソッドを書いた紙を壁に貼って、毎朝読み上げます。
不思議な感覚なのですが、10日経つと・・・
壁に貼ったものを読まなくてもサラサラと言えるようになったり
日常生活のふとした瞬間にその言葉が頭に浮かんだり
何かの行動をしているときに、「あのメソッドが使えている！」と感じたり
ということが起こり始めます。
わたしのメンターの一人池田貴将さんから学んだアンソニー・ロビンズさんのメソッドの一つに
「10dayチャレンジ」というものがあります。
これはゴール設定をしたときにそのゴールに向けての小さな行動を10日間続けるというものなのです。
10日間というのは人間に習慣化させる一つの単位なのですね。
みなさんも、何か新しいことに取り組んだらとにかく10日間やってみましょう！
ご自身で続けるのが難しいと感じる方は、わたしがお手伝いします！
『あなたの行動力をメンテナンスします！』たかぎけんじにコーチングを受けてみたいと想ったら、
まずこちらからご連絡先を教えてください。
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