寝だめは出来ないけれど・・・。

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こんばんは
週末起業フォーラム認定コンサルタント
美と健康のための快眠コーチ たかぎけんじ です。
久しぶりに快眠ネタです。
実は、昨日は3歳の娘の寝かしつけをしていて、そのまま朝まで寝てしまいまいた。
なんと、ベッドに入ったのは19:00前。
寝だめは効かないというのは今や定説ですが、寝不足借金の返済は出来ます。
という訳で、ここの所 私の理想の6時間睡眠が出来ない日が多かったのでその借金をすっかり昨日返済しました。
おかげ様で、今日はスッキリ良い一日でした \(^o^)/
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